Выход в астрал по методу Кейта Харари

Метод требует небольшой подготовки. В первую очередь необходимо выбрать место в доме, которое имеет для вас какое-то значение. Сядьте или лягте туда, немного порелаксируйте. Затем выберите другое место - скамейку на улице в нескольких сотнях шагов от вашего дома. Сядьте на скамейку и расслабьтесь. Закройте глаза, глубоко вдохните и вспомните, как вы релаксировали дома. Вообразите, что вы там. 
Глаза открывайте медленно, одновременно представляя, что совершаете астральную проекцию, что ваше тело находится дома, а на улице только астральный двойник. Внимательно осмотритесь, запомните все, что видите вокруг - эти впечатления будут вам необходимы позже. Медленно идите домой, на то место, что выбрали в первый раз, не забывайте о том, что вы сейчас как бы находитесь вне тела. Ни с кем не разговаривайте и не влезайте в какие-либо дела - сейчас вы просто наблюдатель, человек-невидимка. Вернувшись домой, 15-20 минут посидите там,а затем возвратитесь на выбранное место на открытом воздухе, закройте глаза и почувствуйте, что вы находитесь дома. Откройте глаза и скорее идите домой. Окружающий мир на этот раз для вас должен перестать существовать. 
Дома разуйтесь и ложитесь туда, где релаксировали в первый раз. Сконцентрируйтесь на визуализации выбранного места на улице, вспомните свои ощущения, когда вы стояли там и представляли, что лежите дома. Глубоко вдохните, визуализируя, что вы уже в комнате. После этого вспомните свои ощущения, когда вы находились на открытом воздухе, представляя, что вы дома. 
Данный метод представляет собой цепочку из ловушек для мозга и воображения, строгая последовательность выполнения которой приводит к тому, что ваше астральное тело отделяется от физического и занимает место вашего воображения в путешествии между двумя местами.